Психологічна самодопомога
· Вправа-знайомство «Мій емоційний настрій»
Повторення навчального матеріалу
·
Вправа «Мозковий штурм: що таке стрес?».
o
висловити свої асоціації та розуміння поняття «стрес»
· Перегляд відео
o Стрес: ворог чи помічник?
Вправа «Коло зворотного зв'язку»
Домашнє завдання
·
Обов'язкове: створити свій «Паспорт
психологічної самодопомоги», де записати 3-4 техніки, які допомагають впоратися
зі стресом.
·
За бажанням: скласти хмару слів із словом "стрес".